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      鴻緣溫泉提醒老年人泡溫泉需要注意什么

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      鴻緣溫泉提醒老年人泡溫泉需要注意什么

      發布日期:2017-12-18 作者: 點擊:

      大連溫泉度假

        很多人說老人泡溫泉有不少的好處,冬季天氣寒冷,很多子女都喜歡在周末帶老人去泡泡溫泉。大家也知道老人各項機能隨著年齡增加而不斷衰老,因此要及時養生,延緩衰老。那么老人泡溫泉需要注意什么呢?今天大連安波鴻緣溫泉山莊有限公司就為大家講述一下?!  ?/span>

        1.泡溫泉后不宜蒸桑拿,以免出現口干、頭暈等現象,甚至引起心腦血管病。

        2.飲酒后不可泡溫泉。

        3.有慢病者要結伴同泡?! ?/span>

        4.饑餓時不可浸泡,飯后小睡或稍微休息后再泡溫泉更安全?! ?/span>

        5.泡溫泉前應補充足夠水分?! ?/span>

        6.循序漸進,下水前可先將手或腳伸進溫泉池中試試水溫,感覺合適,先泡雙腿,慢慢泡下半身(心臟以下),待適應后再讓上半身完全泡入水中。離池時也應緩慢起身,適應后再離開水池?! ?/span>

        7.有的溫泉池中泡有各種中藥,要根據自己的身體情況有選擇地入池浸泡,建議老年人最好泡單純泉?! ?/span>

        8.泡完溫泉應立即用清水淋浴,把留在皮膚上的礦物質沖洗干凈,并用毛巾擦干身上的水,以免著涼?! ?/span>

        9.溫泉溫度高,浸泡后會有出汗、口干、胸悶等不適感,這是血液循環過快的正常反應,此時調換涼水浸泡或離水靜養稍許,并多喝水即可緩解?! ?/span>

        10.時間不宜過長,以15至20分鐘為宜,中間最好能起身1至2次。

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